Bartłomiej Tomczyński | Coaching holistyczny
Znajdź harmonię w życiu i pracy
Odkryj swój potencjał, odzyskaj równowagę i działaj w zgodzie ze sobą dzięki świadomemu rozwojowi.
Twoje życie to całość - czas spojrzeć na nie szerzej
Codzienność często zmusza nas do skupiania się na pojedynczych aspektach naszego życia. Oddzielamy pracę od życia prywatnego, rozwój zawodowy od relacji z bliskimi, obowiązki od marzeń. Jednak prawda jest taka, że wszystko jest ze sobą połączone - problemy w jednej sferze wpływają na inne, a brak równowagi prowadzi do frustracji, wypalenia i poczucia utknięcia w miejscu. Holistyczne podejście w coachingu pozwala dostrzec te zależności i świadomie nimi zarządzać. Jest to proces, który pomaga zbudować spójne, satysfakcjonujące życie, zamiast walczyć z pojedynczymi trudnościami bez zrozumienia szerszego obrazu.
Holistyczne spojrzenie na życie
Słowo „holistyczny” wywodzi się od „całości” – oznacza więc podejście, które uwzględnia wszystkie aspekty życia, a nie tylko jego pojedyncze fragmenty. Holistyczny coaching opiera się na założeniu, że prawdziwe spełnienie i dobre samopoczucie wynikają z harmonii między różnymi sferami naszego życia, a nie z koncentrowania się na jednym obszarze. Nie zajmujemy się więc jedynie łagodzeniem skutków trudności, ale sięgamy do ich źródeł, wspierając głęboką, trwałą zmianę. Wyobraź sobie swoje życie jako układankę, gdzie każdy element odgrywa ważną rolę:
- Kariera
- Relacje z bliskimi
- Zdrowie fizyczne i emocjonalne
- Marzenia i aspiracje
- Rozwój osobisty
Każda z tych części ma znaczenie sama w sobie, ale dopiero gdy połączysz je w spójną całość, zobaczysz pełny obraz – siebie w pełni rozwiniętego, w harmonii z tym, co dla Ciebie najważniejsze. Takie podejście pomaga spojrzeć szerzej, odnaleźć wewnętrzną równowagę i świadomie kształtować swoje życie.
Czym jest coaching holistyczny?
To metoda rozwoju osobistego, która traktuje człowieka jako integralną część większego systemu - zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym. Pomaga lepiej zrozumieć mechanizmy rządzące naszymi decyzjami, emocjami i relacjami, a także znaleźć sposób na osiągnięcie satysfakcji we wszystkich ważnych dla nas obszarach. To nie tylko narzędzie do poprawy wyników w pracy czy lepszego zarządzania czasem. To sposób na odnalezienie wewnętrznej równowagi, który wpływa na jakość naszego codziennego funkcjonowania. Coaching holistyczny opiera się na kilku kluczowych założeniach:
Życie to system wzajemnych powiązań - każda zmiana w jednym obszarze wpływa na inne.
Twoje potrzeby są równie ważne, jak potrzeby innych - dbanie o siebie nie jest egoizmem, ale koniecznością.
Świadomość siebie to klucz do satysfakcji - im lepiej rozumiesz swoje emocje, przekonania i wartości, tym łatwiej podejmować dobre decyzje.
Masz wpływ na swoją rzeczywistość - niezależnie od okoliczności, możesz nauczyć się lepiej zarządzać swoim życiem i podejmować działania, które przybliżą Cię do spełnienia.
Dlaczego warto skorzystać z coachingu holistycznego?
Współpracując ze mną, spojrzysz na swoje życie jak na całość - bez sztucznych podziałów na pracę, rodzinę, rozwój czy marzenia. Pomogę Ci zidentyfikować obszary, które wymagają uwagi, oraz opracować strategię zmian, które pozwolą Ci osiągnąć większą harmonię i spełnienie. Dzięki temu procesowi możesz:
- Lepiej radzić sobie ze stresem i emocjami.
- Osiągnąć równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.
- Odzyskać motywację i radość z codziennych działań.
- Poprawić swoją efektywność i pewność siebie.
- Znaleźć odpowiedzi na pytania, które od dawna Cię nurtują.
Obszary wsparcia nad którymi pracujemy są punktami zaczepienia, ale to, w którą stronę pójdziemy dalej zależy w dużej mierze od Ciebie i naszych odkryć.
Czy coaching holistyczny jest dla Ciebie?
Podejście holistyczne w coachingu to sposób patrzenia na człowieka jako na całość - zamiast skupiać się tylko na jednym problemie, analizujemy wzajemne powiązania między różnymi obszarami Twojego życia. Często wyzwanie, z którym przychodzisz, to jedynie wierzchołek góry lodowej, a jego przyczyny tkwią gdzieś głębiej. Wyobraź sobie, że Twoje życie to mechanizm zegarka. Jeśli jeden z trybików zaczyna działać nieprawidłowo - cały system zaczyna się rozregulowywać. Możesz przez lata skupiać się na tym jednym elemencie, próbując go na siłę naprawić, ale jeśli nie zajmiesz się przyczyną problemu, mechanizm nadal nie będzie działał płynnie. Holistyczne podejście pozwala spojrzeć na całość - zamiast zastanawiać się, dlaczego zegarek nie działa, szukamy powiązań i sprawdzamy, co faktycznie wymaga uwagi, oraz pracujemy nad planem poprawy.
